Une préparation ultra-nutritive à introduire d’urgence dans sa routine alimentaire.
Biscuits d’avoine
Délaissez les biscuits industriels pour une recette maison facile et rapide à réaliser.
Préparation : 5 min
Cuisson : 10 min
Ingrédients
Pour 12 biscuits :
- 2 bananes mûres
- 80 g de flocons d’avoine
- Quelques morceaux de chocolat noir 70 %
Préparation
Écraser les bananes et les mélanger avec les flocons d’avoine. Ajouter les morceaux de chocolat.
Former des petites boules à la main ou avec une cuillère à glace et les placer sur une plaque à pâtisserie. Presser légèrement les boules pour obtenir des biscuits plats (facultatif, en fonction des goûts).
Cuire au four à 180° pendant 10 minutes.
Source : la nutrition
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